Landlig jul

 

Her kommer en liten romjulshilsen. På Romerike er det grønn vinter og jeg lengter etter litt snø. Jeg falt for dette vakre bildet av et gammelt hvitt bord med gamle hvite hagestoler.  Et koselig juletre lyser opp i rommet og gir det den god julestemning. Det flotte bildet kommer fra inspirerende bloggen Dreamy Whites. Gamle hvite eller brune hagestoler passer jo perfekt til julebordet. Jeg likte den enkle og rustikke stilen med tepper som henger på hver stol. Kanskje du også ble inspirert? Takknemlig for tips til koselige julerom. Fortsatt god romjul til deg som titter innom her.

 

klem

Goood førjulsfredag :-)

 

Goood førjulsfredag til deg som er innom her en liten tur! Den fine snø stemningen på Romerike er dessverre på vei til å smelte bort.... En hvit koselig benk er fylt opp med skinnfell og puter fra Ikea, Skeidar og Home&Cottage samt en gammel nisse fra min bestemor. Nå er vi klare for jul! Selv om snøen smelter, så gjør vi det koselig inne. Vi fyrer på peisen og tenner lys samt pynter med friske blomster og frukt. Farger fra frukt og julepynt samt duften fra appelsin og juletreet gir god julestemning. Takket være hund i huset, gir daglige turer i frisk luft medisin for kropp og sjel. Ta deg en tur ut og kjenn hvor godt frisk luft gjør for hjertet ditt :-) God førjulshelg!

 

klem

Julegavetips - bok om å være ung kvinne og hjertesyk

 

 

JULEGAVETIPS: Boken HJERTELYST er skrevet av Mona Skogheim. Hun skriver om sitt liv som ung kvinne som er hjertesyk. Boken følger hennes sykdomstilværelse fra da hun ble hjertesyk i 2009 og frem til i dag. Et viktig dokument på Helse-Norge på godt og vondt. Boken har fine fotografer og gripende og personlig tekst. HJERTELYST er bloggen til Mona i bokform. Link til bloggen hennes finner du her. Mona har også laget en fin FB side til boken som du finner her. En fin julegave om en sterk og modig ung kvinne!

 

klem

DIY - Hvit stige

 

Endelig er det litt julestemning på Romerike og vi kan glede oss over litt rim på bakken. Advent er tid for å glede seg til julen. Minstejenta i huset er blitt 11 år og er fortsatt glad for adventskalenderen sin med små overraskelser. Jeg falt for dette søte bildet med en hvit stige fylt opp av 24 små røde stoffposer. En dekorativ og super enkel DIY-ide å lage selv. Jeg fant den sjarmerende hvite stigen med de 24 røde posene hos Impressionen til ca 25 Euro. Jeg ble inspirert av bilde og kanskje du også? Takknemlig for tips til juledekorasjoner. Fortsatt god førjulstid til deg som er innom her.

 

klem

 

Landlig kjøkken

 

Det nærmer seg jul og her hos meg lyser stjerner opp i vinduene. Jeg falt pladask for dette vakre kjøkkenet som jeg så i dag hos den inspirerende bloggen French-Grey på FB. Jeg er glad i den rustikke og landlige stilen. Jeg samler på gamle kjøkken ting og et gammelt trau slik du ser på bildet er også på min kjøkkenbenk. Så enkelt og så vakkert blikkfang i rommet! Stolene og lampene i sink gir også rommet den rustikke stilen jeg liker. Kombinasjon av detaljer i brunt og hvitt samt natur lagde et lun og koselig kjøkken. Kanskje du også finner inspirasjon i dette bildet?  Fortsatt god førjulstid!

 

klem

Vinn VAKRE HJEM & INTERIØR!

 

Velkommen til ny konkurranse for julen 2015 :-) Delta og kanskje du blir den heldige vinner av års abo på det flotte interiørmagasinet VAKRE HJEM & INTERIØR? Et perfekt interiørmagasin for deg som er opptatt av trender, landlig stil, gjenbruk og mat. Alle som legger igjen 1 kommentar er med i trekningen og alle som legger ut 1 link eller har 1 link fra før for 2 logg og legger du deg til som følger for du 3 lodd. Legg gjerne igjen tips om konkurranser! Ønsker deg som er innom en riktig god jul og et fredfylt nytt år!

 

klem

 

Kom i førjulsstemning :-)

 

Kom i førjulsstemning med duftende godlukter i huset. Tenn duftlys og kom i førjulsstemning! Finn frem godluktene til badet. Fyll opp badekaret eller ta et fotbad med gode og pleiende produkter som smører huden nå om vinteren. Bildet over er fra Camilla Kraft - Linda Johansen shop.  Der finner du nydelige julegaver til hele familien. Gavesett med Body scrub, body cream og bath bomb er perfekt julegave eller hver for seg. Les mer om nyhetene her. Takknemlig for smarte julegavetips! Fortsatt god novemberkveld!

 

klem

Julegavetips! Har noen i din familie demens?

 

JULEGAVETIPS!
Har noen i din familie demens? Bestill boken Demens - Den nye folkesykdommen nå! Smart håndbok med råd om å forebygge, hvordan sykdommen arter seg, økonomiske aspekter, hjelpemidler og helsetilbud samt rettigheter man har som dement og pårørende. Spesialpris her for kun kr 250,- gratis frakt. Bestill boken her:

klem

Hjerte for vinter

 

Det er endelig november og jeg gleder meg til snø, sol, ski, gløgg og peiskos. En av mine favoritt butikker er Home & Cottage. De har den landlige stilen jeg liker så godt som passer inn her hos meg. I deres nye adventmagasin, falt jeg for dette søte og sjarmerende lyshjerte! Det hadde passet perfekt hos meg og en nydelig julegave! Det er dekorativt ved inngangsdøra, i stua på veggen eller som vist hengt ved sengeenden som et vakkert blikkfang! Les mer om inspirasjon til advent her. Takknemlig for tips til julemarked der du bor!

 

klem

Hjemmelaget Halloweenkjeks!

 

Siste helg i oktober er her og minstejenta gleder seg veldig til å feire Halloween! Vi kler oss ut og har klart knask til barna som kommer på døra i morgen:-) Halloween er en amerikansk tradisjon som har blitt feiret i Norge de siste 15 årene. Lage gresskarlykt er koselig og det har blitt vår tradisjon. I år skal vi prøve å lage Halloween kjeks som du ser på bildet ovenfor. De ser jo supergode ut. Har du dårlig tid, kan jo ferdige sjokoladekjeks være like bra. På 1-2-3 har du ferdige Halloweenkjeks. Husk å stikke lakrislisser inn som ben og bruk gjerne ferdig melis på tupe som øyne. Oppskriften og det kule bildet på Halloween kjeks fant jeg hos Tine her. Takknemlig for tips til Halloween kaker.Vil du lese om opprinnelsen til Halloween finner du mye info her. God Halloween!

 

klem

Landlig lykt

 

Jeg er svak for lykter både ute og inne. De er vakre blikkfang som lyser opp. Den sorte lekre lykten i metall som du ser over er fra Home&Cottage og heter Ralph og koster kr 999,-. Rimeligere sorte lykter finner du hos Ikea, Nille og Kid. Nedenfor ser du en lykt jeg fant på Ekeberg Markedet i år til kr 50,- med litt skader, men passer jo perfekt hos meg som er glad i det maritime. 

 

 

Ønsker deg som er innom en koselig høsthelg. Tenn en lykt og gled deg over lyset fra lykten. Pynter opp ved inngangsdøren og på bordet inne. Takknemlig for tips til gamle lykter.

 

klem

Landlig kjøkken

 

Er du på jakt etter inspirasjon til ditt landlige kjøkken, kanskje dette bildet er noe for deg? Jeg falt for den lette og koselige stilen med god blanding av hvitt og trehvitt. Jeg likte den herlige hvite benken og de kule utestolene fra hagen som ble lekre inne ved dette bordet. Kanskje noe å tenke på å ta med utemøblene inn istedenfor å la de stå på terrassen i vinter? Enkelt gjenbruk når man kan bruke det man har på flere måter. Dette bildet kommer fra den inspirerende siden Housetohome.  Takknemlig for tips til landlig kjøkken.

 

klem

Hjemmelagede müslibar

 

Deilig med fargerik høst og akkurat nå skinner sola fra blå himmel på Romerike! På vei til og fra trening samt henting av datter hos venninner, har jeg alltid et par müslibarer/energibarer i veska. Det gir oss et lite ekstra smart mellommåltid før middagen eller kveldsmat. Med skolebarn i huset er det mye besøk av venner og jeg ser behovet for å kunne overraske jentene med hjemmelaget energibarer når de gjør lekser sammen. Jeg er svak for energibarer og er på jakt etter en god oppskrift med tørket frukt, nøtter, sjokolade og honning. Trinesmatblogg har også oppskrift på müslibar som du finner her. Er det noen der ute som vil sende meg tips til en god oppskrift? Bildet over er fra en fin artikkel i KK med flere gode oppskrifter om energibarer som du finner her.

 

klem

Frisk høst i møte

Nydelig høstvær på Romerike i dag! Sola skinner fra isblå himmel! Jeg studerer ernæring og gleder meg til jobbe innen kosthold og helse. Da jeg var rundt 18 år fikk jeg smerter i ledd og la den gang om kostholdet fra mye ferdig laget mat til hjemmelaget mat av rene råvarer. Mine smerter skyldes leddsmerter og ved å velge vekk blant annet rødt kjøtt som inneholder mye syre, fikk jeg redusert mine smerter. Jeg har i dag et kosthold som er basert på nordisk kosthold med fokus på kjøtt i form av vilt og lam samt ren fisk. Inntak av fet fisk samt tilskudd av omega-3 har gitt meg en kropp fri for smerter. Vårt moderne kosthold består av i økende grad ferdigmat komponenter samt fisk og kjøtt foret på industrifor. Det er derfor mange vil ha nytte av å velge god omega-3 tilskudd som er viktig for god helse som styrker immunforsvaret og gir økt konsentrasjon. Les mer nyttig informasjon om god omega-3 her. Takknemlig for tips til oppskrifter for god helse.

 

klem

Høstgryte med rotgrønnsaker

 

Høsten er en nydelig årstid. Jeg liker den kjølige luften og de klare fargene. En god og lun gryte med norske rotgrønnsaker er jo perfekt akkurat nå. Her har du oppskriften til en hjemmelaget høstgryte med rotgrønnsaker som jeg fant hos den inspirerende nettsiden frukt.no :

Høstgryte med rotgrønnsaker

10 stk potet

4 stk gulrot

1/s stk kålrot

1 stk knollselleri

3 dl vann

1 ts salt

1/4 ts pepper

300 g hodekål

500 g røkte kjøttpølser eller annet kjøtt eller bønner

1 ss olje

1 ts salt

1/4 ts pepper

2 ss hakket kruspersille

Slik gjør du det:

Skrell og skjær grønnsakene i biter og kok i vann med salt og pepper under lokk i 10 min. Skjær kjøtter i biter og ha i gryta. Krydre med salt og pepper og strø over med hakket kruspersille. Nydelig med flatbrød eller annet godt brød til. Takknemlig for oppskrifter med årstidsmat:-)

klem

Hvit langbenk

 

Jeg liker den uformelle og landlige stilen og gjerne med innslag av detaljer i blått fra den maritime verden. Derfor falt jeg for det koselige bildet i landlig stil ovenfor. Alt du ser på bildet kommer faktisk fra Jysk. Den hvite langbenken er på min ønskeliste og koster kun kr 1999,-. En lik benk hos Home & Cottage ligger på nesten 3000,-. Den er supersmart og med god plass for oppbevaring av duker eller blader eller leker. Hos meg hadde den vært et smart møbel som skiller sonene på kjøkkenet fra stua. Kanskje en langbenk er noe for deg også? Les mer om benken her.

 

klem

Den Nordiske Dietten

 

Denne uken var jeg på et spennende frokostseminar med tittelen; Den Nordiske Dietten som ble arrangert i regi av NordForsk og Norden i Fokus. Foredragsholdere var prosjektleder for barn, mat og helse i Ny Nordisk Mat Harriet Strandvik, prosjektleder ProMeal Agneta Hörnell og Helle Margrethe Meltzer fra Nordic Nutrition Recommendations. Økt bevisshet og fokus på den nordiske matkultur er viktig. Les mer om Ny Nordisk Mat her. Mat basert på årstider gir oss kortreist mat fra lokale produsenter.  Viktig å øke interessen på nordisk mat og turisme, slik mange andre land i verden er flinke til, det bør også landene i Norden bli. Bondens Marked er et flott tiltak for økt interesse for lokal mat. Vi som forbrukere kan bli flinkere og be om mer kortreist mat i vår lokale matbutikk. Takknemlig for tips til nettsider med info om kortreist og lokal mat.

 

klem  

Kurs i takkebakst

 

Har du lyst til å lære å bake på takke til jul? Få med deg et par venninner og bli med på bakedag før jul. Takkebakst var tidligere en viktig del av kostholdet. Før man fikk strøm og komfyr, bakte kvinnene på bakehelle i grua. Bakehelle ble byttet ut med elektrisk takke. Lær deg gleden av å bake på takke og nyt duften av nystekt takkebakst. Jeg holder bakekurs på takke og arrangerer kurs i å bake tynnkaker. Kurssted hjemme hos deg eller etter avtale. Tid: 3 timer kr 500,- pr person ink utstyr og råvarer. Påmelding kurs i takkebakst her.

 

klem

Forebygg god helse med gresskar

 

Gresskar er kjent for sin vakre farge og nydelige smak. Gresskar er supergrønnsaken som med sitt høye innhold av antioksidanter forebygger hjerte og karsykdommer og fremmer hjernens  helse samt forebygger demens. Gresskar har et høyt innhold av mineralet magnesium som forebygger hukommelsessvikt og forbedrer hukommelsen, styrker hjertet, hjernen og benbygning. Les mer om magnesium her. Gresskar er fylt med viktige næringsstoffer som vitamin A, C og E, betakaroten, magnesium, kalsium, kalium. folat , jern og protein. En supermat grønnsak med lav kalori og gode næringsstoffer som gir god smak i alt fra supper, salat, brød, muffins, kaker og smoothier. Næringsinnhold gresskar finner du her og næringsinnhold gresskarkjerner finner du her.  Klikk deg inn til Frukt og MedicalMedium som har mange spennende oppskrifter. Takknemlig for tips til sider om mat og helse.

 

klem

Landlig stue

Det er kjølig på Romerike i dag med tåke og regn, da er det ekstra koselig å fyre opp i peisen. Det gir ro i kropp og sjel. Dette koselige bildet dukket opp på min FB i dag og kommer fra den inspirerende bloggen Housetohome. Jeg likte den gamle murveggen og det gamle taket, samt kombinasjon av farger på gulvteppe og fargerik sofa. Det ble en koselig stue du fikk lyst til å slenge deg ned i sofaen foran peisen. Den gamle kisten passet også flott inn her. Jeg fant masse inspirasjon i dette rommet, kanskje du også? Friske blomster på bordet i en gammel glassmugge ble et flott blikkfang. Takknemlig for tips til nettsider med gjenbruk og DIY.

klem

Landlig soverom

 

Gamle og nye trekasser er vakre blikkfang i et rom. Her på bildet ovenfor fra HM Home ser du en søt trekasse som har målene 19x19x29 cm og koster kr 199,-. En smart liten trekasse som passer til oppbevaring av blader som vist på bildet eller til leker på barnerommet eller til håndklær på baderommet. Gamle trekasser får du også i bruktbutikker.  Ellers likte jeg den kule puta med trykk; Have a Nice day :-) Grønt på soverommet er en behagelig farge som gir ro i kropp og sjel. Les mer om farger hos den inspirerende bloggen Fargeneforteller. Takknemlig for tips til bruktbutikker på nett.

 

klem

Høstgleder i blått

 

Min favoritt farge er blå og jeans er blant mine yndlingsplagg hele året. Plagg i blått er blant høstens trender, enten du sverger til jeans eller kanskje fornyer deg med et kult blått skinnskjørt!  Bildet over kommer fra Haust, det norske designmerket som har mye lekre og trendy plagg i behagelig og god kvalitet. Designmerket Filippa har i høst et blått skinnskjørt til kr 4200,- og et like trendy skjørt i blått skinn finner du hos Haust til kun kr 999,-. Bli inspirert til høstens trender fra Haust som du finner på deres FB side her.  Trendmagasinet Costume har laget en ønskeliste for høsten med plagg i blått! Fargen blå gir ro til kropp og sjel. Fargen blå styrker den mentale kompetanse, sterke lederegenskaper, evne til planlegging og evne til kommunikasjon. Perfekt farge både i interiør og klær. En god oversikt over trender for høsten finner du også her. I min stue lyser blå puter opp i rommet og gir et friskt blikkfang i min hvite sofa. Les mer om farger hos den inspirerende bloggen Fargeneforteller. Velg farger som passer deg! Nyt høsten der du er!

 

klem

DIY - kjøkkenøy i landlig stil

Har du planer om å lage din egen kjøkkenøy, kanskje denne som vist på bildet ovenfor er noe for deg og din stil?  Den er laget av gamle vinduer og kan jo lages så dyp du vil avhengig av hvor mange vinduer du setter sammen. Bildet av den flotte kjøkkenøyen kommer fra denne supersøte bloggen decoratingyoursmallspace.com/ En inspirerende blogg med tips til lage gode løsninger på liten plass på best mulig måte. De er også opptatt av gjenbruk.  Bloggen er også på Facebook.  Takknemlig for tips til blog og FB - sider med inspirasjon til gjenbruk og DIY. 

klem 

SEES VI SØNDAG 13. SEPTEMBER?

 

Sett av søndagen 13. september på Holmen Fjordhotell! Gled deg til å høre Linn Stokke snakke om Mindfulness på Inspirasjonsdagen - Kvinner i balanse.  Lær å bli mer tilstede i øyeblikket i ditt liv! Hvordan trene opp evnen til å møte det som er her og nå uten å bli satt ut! Les mer her. Linn Stokke har en fin og informativ nettside med informasjon om hennes kurs og foredrag, terapi, musikk og bøker som du finner her. Jeg ser frem til en super søndag med masse inspirerende foredrag innen blant annet temaene helse, kosthold, farger, livsstil og yoga. Perfekt dag for å tanke opp batteriene for en ny høst!  Program søndag 13. september:10.00 - 11.20 Mindfulness v/Linn Stokke
11.20 - 12.00 Farger & mennesketyper v/Tove Steinbo
12.00 - 12.45 Søvn & fettsyrebalanse v/Vegard Holum
12.45 - 13.45 Lunsj
13.45 - 14.15 Fordøyelse i balanse v/Gunn-Karin Sakariassen
14.15 - 14.45 Høysensitiv v/Sissel Sem Stoltenberg
14.45 – 15.00 Pause
15.00 – 15.30 Privatøkonomi i balanse v/Margrethe Otto
15.30 – 16.00 Flow i hverdagen v/Nina Hanssen
16.00 – 17.00 Yoga – ro i kropp og sjel v/Mari Lundstadsveen
17.00 – 19.00 Fri entre SPA
Pris: Foredrag, lunsj, mindfulness, yoga og fri entre SPA kr 1500,-. Meld deg på i dag her! Kanskje vi sees?

 

klem

Hjemmelaget høstsuppe :-)

 

Høsten er perfekt tid for å lage en nydelig hjemmelaget suppe! Jeg er glad i supper som er nydelig en kald høstdag. Grønnsaken jordskokk er supergrønnsaken som har få kalorier, rik på kostfiber inulin som gir en søt smak og gir lavt blodsukker. Perfekt for deg som har diabetes eller ønsker å redusere inntak av karbohydrater og sukker. Jordskokk er rik på kalium, kalsium, folat og magnesium. Mer om næringsinnhold til jordskokk finner du her. Her har du oppskriften jeg fant hos Frukt.no på en super sunn høstsuppe som er rask å lage.
Jordskokksuppe5 dl grønnsaksbuljong
5 dl melk/laktosefri melk
400 g jordskokk ca 6 stk
2 ss olje til steking
100 bacon
1 dl hakket kruspersille
smak til med salt og pepper
Kok opp buljong og melk. Skrell jordskokk Skjær 1 jordskokk i tynner skiver for å ha i suppen og resten i biter og kok til det er mørt. Mos så alt i stavmikser. Stek jordskokkskivene i olje og fres baconstrimlene. Server suppen med sprøstekte jordskokkskiver, bacon og finhakket kruspersille.  Flere gode oppskrifter på supper finner du her. Velbekomme!

 

klem