Yogadag på Finnskogen 7. september!

Velkommen til Yogadag på Finnskogen lørdag 7. september! Yoga med fokus på jording samt balanse og foredrag «I balanse med riktig mat, farger og yoga«.

Sted: Homsjøvegen 917, 2218 Lundersæter

Dato: 07.09.2024 Tid: kl. 11-14

Arrangører: Yogalærer Nina Tenåsen, www.visuellyoga.no og ernæringsfysiolog Siv Henningstad, www.lunderseter.blogspot.com

Påmelding: siv.henningstad@sivshus.com

Pris: kr 550,- til vips 47392774 og merk med navn. Ta med egen yogamatte. https://www.facebook.com/events/1044099337313045

Velkommen til å finne roen i Finnskogen ved den vakre sjøen Homsjøen

Yoga med Nina Tenåsen der alle kan delta, både du som ikke har gjort noe yoga før, og du som er glad i å utøve yoga. Dagen starter med yoga der det legges vekt på pust, jording og balanse. Vi avslutter med en kort avspenning (savasana). Så fortsetter ernæringsfysiolog Siv Henningstad med sitt foredrag I balanse med riktig mat, farger og yoga. Dagen avsluttes med hjemmelaget gulrotsuppe med ingefær, nystekte rundstykker og te.

Nina Tenåsen er yogalærer, og er i sitt andre år i YTT300 yogalærerutdanning ved Oslo Yoga. Hun har hatt yoga i sitt liv siden 2019 – les mer om Nina her!

Siv Henningstad er blant annet ernæringsfysiolog og birøkter, og har skrevet flere bøker – blant annet «I balanse med riktig mat, farger og yoga» - les mer om Siv her!

Velkommen til å finne roen i Finnskogen ved den vakre sjøen Homsjøen.

Drømmer du om hytte i Vassfaret?

Drømmer du om egen hytte i Vassfaret i Flå i Hallingdal? Da er kanskje denne unike hytta noe for deg? Flott hytte rett ved fjellet Turufell - midt i hjerte av Vassfaret! Bilvei helt fram. Les mer på Finn her.

Solrik hytte med over 3 mål tomt og høyt under taket selges. Fantastisk natur, sommer nærhet til fiskevann og høsten har bær rundt hytteveggen. Kort vei til fjellturer året rundt med fine stier og langrennsspor. Les mer på Finn her.

Utsikt til fjellet på alle kanter. Unik plassering rett ved Veneli fjellet.

Flotte turløyper for langrenns turer i magisk fjellområder. Helårshytte for deg som trives nærhet til naturen. Peis gir god varme og kos på kjølige dager. Takhøyde på 4 meter gir ekstra romfølelse. En lys hytte med fine vinduer i alle rom. Stor hems gir ekstra plass til overnattingsgjester. Håndmalte dører med dyremotiv malt av kunstner. Stedet for å finne roen og tanke opp energi – frisk luft, stillhet og naturopplevelser. For mer info, se Finn her.

Velkommen til Vassfaret!

 

Sommerferie i hjertet av Finnskogen!

Velkommen til sommerferie i hjertet av Finnskogen! Magisk tømmerhytte rett ved vakre Homsjøen til leie. Like utenfor Kongsvinger. Ta kontakt på PM eller les mer på Finn.

Homsjøen ligger like utenfor Kongsvinger. Her kan du nyte skogens ro ved et stille vann. Er du glad i å fiske, kan du her kanskje få abbor, ørret eller gjedde på kroken. Eller bare ligge på brygga og høre på endene som plasker i vannet.

Her kan du nyte magisk natur med urskog, vakre sommerblomster, markjordbær og bringebær. Frisk og ren skogsluft gjør godt for kropp og sjel.

Velkommen til vakre Valeluna ved Homsjøen! Dette er stedet for deg som vil finne roen og hente inspirasjon fra den uberørte naturen i Finnskogen!

Sommerklem fra Siv

Kjøkkenhagen

Her er boken for deg som drømmer om å lage din egen kjøkkenhage, enten hjemme eller på hytta. Boken er skrevet av Hanne Slyngstad-Hægeland i samarbeid med gartner Henriette Solum Pettersen. En informativ bok om plantene i kjøkkenhagen, dyrkingstabeller, urter, gjødsel, sjekklister, smart hagekalender og om skade-og nyttedyr. Boken er rikt illustrert. En perfekt bok å gi i gave til den som lengter etter å lage sin egen kjøkkenhage. Les mer om boken her. 

Sommerklem fra Siv

Planer for sommerferien?

Har du planer for sommerferien?
Kanskje en helg ved et stille vann i vakre naturomgivelser er noe for deg? I magiske Finnskogen like utenfor Kongsvinger ligger den sjarmerende plassen Valeluna. Her kan du fiske din egen abbor eller ørret rett fra bryggekanten eller bare ligge på brygga og høre på endene og fuglene. Les mer om den sjarmerende plassen på Finn her.

klem 

Yngre - Hvordan bremse aldring?

Her er boken som gir grundig informasjon om ulike forskningsstudier fra hele verden som omfatter aldring. Forfatter av denne boken er Hanne S. Finstad, kjemiker og forsker samt forfatter. Boken Yngre kom ut nå i 2024 og er hennes personlige historie om hvordan hun har prøvd ut endring av livsstil og kosthold for å bremse aldringsprosessen. Med fokus på hvordan vi lever og hva vi spiser påvirker vår helse og vår alderdom samt livsstilssykdommer som hjerte- kar, betennelsessykdommer, demens, artrose, høyt blodtrykk, type 2-diabetes og overvekt. Nøkkelen til å bremse aldring er avhengig av hvordan vi lever og vårt forhold til trening og kosthold. Disse faktorene kan være med å bremse aldring. Det kan gi oss en sunnere og lettere alderdom med redusert smerter og økt livssglede. Boken finner du i din lokale bokhandel, på biblioteket og på nett her.

klem

Hjerte for Finnskogen

Finnskogen blir ofte kalt Norges grønne hjertet med sine dype skoger, sjøer og elver som gir eventyrlige opplevelser. Ved den vakre sjøen Homsjøen i Lundersæter ligger plassen Valeluna med Valeluna Venneforeningen.



Vil du bli kjent med Valeluna og få halv pris på temakvelder?
Meld deg + 1 venn inn og få følgende vervegaver: Boken Finnskogen - I farmors fotspor, 1 flaske Aroniasaft, 1 glass Honning fra Valeluna og 1 håndstrikket bokmerke i Finnskog farger til verdi kr 449,- . Medlemskap kr 100,- per person til vips 669044 og skriv tydelig ditt navn og den du gir gavemedlemskap til.

Velkommen til å bli medlem av Valeluna Venneforening i Finnskogen!

klem fra Siv

Påskemarked i Finnskogen!

Velkommen til koselig påskestemning og årets påskemarked på Valeluna i Finnskogen/Lundersæter.
Salg av blant annet honning, honningprodukter, aroniasaft og påskepynt samt utstilling av vakre mosebilder fra billedkunstner Lotta Sletmoe og naturbilder fra billedkunstner Sissi Jorde samt håndlagde treprodukter fra Trond Våreid og kranser fra Zandra Våreid.

Dato: lørdag 16. mars

Tid: kl. 11-15
Sted: Valeluna, Homsjøvegen 917, 2218 Lundersæter
Arrangør: Valeluna Venneforening

Velkommen til koselig påskestemning i Finnskogen!

Klem 

Finnskog bokmerke

Jeg har hjerte for Finnskogen og her har jeg mine røtter fra min farmor. I vinterferien har jeg kjøpt ullgarn på tilbud hos Europris og på 1-2-3 har jeg strikket mitt eget bokmerke i fargene fra Finnskogflagget. Strikking gir ro i sjelen og perfekt aktivitet nå mens det snør og regner ute.

Her er min oppskrift på Finnskog bokmerke:

Ullgarn:  superwash 100% superwash ull

Pinne: 3-4

Farger: rød, sort, gul og grønn

Legg opp 10 masker. Strikk rette frem og tilbake.

Begynn med fargen sort og strikk 3 rader, fortsett med gul 3 rader, rød 3 rader, grønn 6 rader, rød 3 rader, gul 3 rader og sort 3 rader. Slik fortsetter du så langt du vil ha ditt bokmerke.

Mitt måler 5 cm bredde og 15 cm lengde. Lykke til!

klem fra Siv

Vintergleder i Finnskogen

Vinteren i Finnskogen er magisk med snødekte trær og gode muligheter for å lage dine egne skiløyper. Har du lyst å ta en helg i Winterwonderland, kanskje plassen Valeluna er noe for deg? En koselig tømmerhytte like utenfor Kongsvinger med muligheter for pilke på den vakre sjøen Homsjøen. Les mer om den fine plassen Valeluna på Finn her. Lurer du ellers på hva som skjer i Kongsvinger regionen, klikk deg inn til deres informative og fine nettside her. Har du lyst å melde deg på et skikurs eller gå på en konsert, les mer om hva som skjer i aktivitetskalenderen her. 

klem 

Velkommen til Finnskogen

Har du hjerte for Finnskogen?

Da er den vakre plassen Valeluna like utenfor Kongsvinger kanskje noe for deg? En vakker plass der Valeluna Venneforening har spennenede aktiviteter og program. Her er deres  oversikt for 2024. Kanskje noe for deg?

Program for Valeluna Venneforeningen 2024

Velkommen til et nytt år for alle med har hjerte for Finnskogen! Valeluna Venneforening har til formål å vekke interesse og skape forståelse og arbeide for å utbre kjennskap til vår kulturarv og verne kulturminner av alle slag på plassen Valeluna i Lundersæter i Kongsvinger kommune.

Program 2024

Påskemarked

Påskemarked med utstilling lørdag 16. mars kl 11-15.

Temakveld – Gamle husflidstradisjoner – onsdag 10. april kl. 18-19

Enkel servering.  Kr 250,- for ikke medlemmer og halv pris for medlemmer

Påmelding innen 1. april: siv.henningstad@sivshus.com

Temakveld – Om bier og honning – onsdag 5.juni kl 18-19

Enkel servering.  Kr 250,- for ikke medlemmer og halv pris for medlemmer

Påmelding innen 1. juni: siv.henningstad@sivshus.com

Temakveld – Finnskogen – I farmors fotspor – onsdag 4. september kl. 18-19

Enkel servering.  Kr 250,- for ikke medlemmer og halv pris for medlemmer

Påmelding innen 1. september: siv.henningstad@sivshus.com

Julemarked

Julemarked med utstilling lørdag 30. november kl. 11-15.

Valeluna

Valeluna representerer en unik gammel plass som har vært i privat eie i 3 generasjoner. Valeluna ligger ved sjøen Homsjøen i Lundersæter, like utenfor Kongsvinger. Her kan du finne ro og lytte til ender samt se vakre svaner. Familievennlig plass som også har en egen natursti for å vise besøkende hvilke planter og dyreliv som finnes her i området. Her finnes elg, rådyr, ulv, gaupe, rev og hare for å nevne noen samt skogen er full av bær som bringebær, blåbær, tyttebær, multer og blokkebær.

Leie av Valeluna

Planlegger du en romantisk ferietur, bursdag, konfirmasjon eller annet selskap? Kanskje denne sjarmerende plassen kan være aktuell for deg? Mer informasjon finner du på FINN-kode: 272804602.

Valeluna Venneforening

Har du lyst til å støtte opp om vakre Valeluna ved Homsjøen i Finnskogen? Valeluna Venneforening har til formål å vekke interesse og skape forståelse og arbeide for å utbre kjennskap til vår kulturarv og verne kulturminner av alle slag på plassen Valeluna i Lundersæter i Kongsvinger kommune. Venneforeningen tilbyr blant annet halv pris på temakvelder og halv pris på boken Finnskogen – I farmors fotspor.  Medlemskap for 1 år koster kr 100,-- Husk å sette på navn på person som skal bli medlem. VIPPS: 669044.

Gavekort – Bevar kulturminner i Finnskogen
Er du på jakt etter gaven til den som har alt med hjerte for Finnskogen? Gi et gavekort på medlemskap i Valeluna Venneforening. Medlemskap for 1 år koster kr 100,- som gir halv pris på temakvelder og halv pris på boken Finnskogen – I farmors fotspor. Husk å sette på navn på person som skal bli medlem. VIPPS: 669044.

Valeluna ligger ved sjøen Homsjøen, like utenfor Kongsvinger. FINN-kode 272804602.

https://www.finn.no/reise/feriehus-hytteutleie/ad.html...

Påskemarked - 16. mars kl 11-15

https://www.facebook.com/events/1190729038574203

Gamle husflidstradisjoner - 10.april kl. 18-19

https://www.facebook.com/events/759082039120014

Om bier og honning - 5. juni - kl. 18-19

https://www.facebook.com/events/766439448661054

Finnskogen i farmors fotspor - 4. september kl. 18-19

https://www.facebook.com/events/914099183585838

Valeluna Venneforening, Homsjøvegen 917, 2218 Lundersæter

siv.henningstad@sivshus.com . www.valelunavenneforening.blogspot.com

Julegavetips!

Julegavetips Lyst å gi en grønn gave til noen du er glad i år? Gi 1 års medlemskap i Valeluna Venneforening som koster kr 100,- til vips 669044. Husk å skriv navnet på den som meldes inn. Medlemskapet gir 50% rabatt på kurs, foredrag og boken Finnskogen - I farmors fotspor. https://valelunavenneforening.blogspot.com/

God Jul og Godt Nyttår!
Juleklem fra Siv

Julegavetips - Matgaver!

Her er mine julegavetips -  Velg matgaver i år! Lag gjerne egen saft og syltetøy eller lag julekaker. Her ser du bildet av min hjemmelagde aroniasaft. Aronia er kjent for sitt superbær som inneholder mer antioksidanter enn blåbær. Les mer om aronia her. Er nydelig som alkoholfri velkommstdrikk blandet med bris eller farris. Er også utrolig god toddy, enten alene eller du legger i en kanelstang og sitronskive.

Som birøkter er det jo helt naturlig at jeg håper mange ønsker seg et glass honning til jul! Det bør være i et hvert husapotek. Det er medisin for meg. Det styrker immunforsvaret, gir bedre søvn og fordøyelse. Det er medisin mot hoste og halsbetennelse. Les mer om honning og birøkt her. Støtt din lokale birøkter og kjøp honning til deg selv og gi bort flotte gaver hele året.

Her er tips til å lage en gavepakke med honning og humlete. Det er en superbra kombinasjon der humle er beroliggende og det samme er honning. Altså en super relax te eller god natt te. Humle er en enkel plante det er lett å få til og enkel å tørke for å lage din egen te. En  fin gave til den som har alt.

Hjemmelaget syltetøy av bær du har i egen hage eller plukker i skogen gir flotte gaver hele året. Her har jeg plukket plommer og tyttebær. Les mer om plommer her. Les mer om tyttebær her. Både plommer og tyttebær er gode bær som styrker immunforsvaret samt er nydelig på nystekt brød og vafler samt over is.

Min farmors gamle nisse ønsker velkommen og
ønsker deg som er innom en riktig fin advent og god jul!
Les mer om nissens historie her.



Juleklem fra Siv

Naturlig smertefri

Her er boken alle trenger i sitt husapotek bokhylle. Uansett type smerte du har eller kjenner noen i familien eller venner som har, dette er boken som gir kunnskap om hvordan smerter oppstår i kroppen og hva du selv kan gjøre for å lindre. Den kjente legen Audun Myskja har utviklet metoder for å lindre eller bli kvitt ulike typer smerter på en naturlig måte. Boken er lettlest og enkel å slå opp i for å få kunnskap om ulike sider ved smerter. En enestående bok for å forstå hvordan smerter oppstår i kroppen og hva vi selv kan gjøre for å forstå og lindre med øvelser, pusteteknikke, massasje og ikke minst smertelindrende kosthold. Vil du vite mer om Audun Myskja, besøk hans informative nettside om Senter for livshjelp og på FB her. Vil du bestille boken på nett, finner du den her.  Takknemlig for tips til gode bøker for helse i balanse. 

klem 

Julemarked lørdag 4. november!

Kom og nyt julemagi på julemarkedet på plassen Valeluna i Finnskogen

Lørdag 4. november

Kl. 11-15

Valeluna, Homsjøvegen 917

Juleshopping, julegløgg, julegaver, takkebakst, honning og honninggaver, aroniasaft og bøker. Urtehagen på Torheim kommer og har med seg sine flotte hjemmelagde produkter som krydder, te, geleer og saltblandinger. Det blir også salg av vakre mosebilder fra kunstner Lotta Sletmoe og neverutstilling. Velkommen til julestemning på Finnskogen