Blogglistenhits

torsdag 4. august 2022

Boksignering - ARK Bokhandel Strømmen Storsenter 13. august kl 13!



Velkommen til signering av min nye bok ARVEN!
Dato: lørdag 13. august
Sted: ARK Bokhandel Strømmen Storsenter
Tid: kl. 13-14

Klem 


lørdag 30. juli 2022

Hva og Når skal vi spise?



Endelig en bok som setter fokus på mat, måltider og samfunnet vi lever i. Dagens helsepåvirkere står bak kostholdstanker som kanskje nå bør sees med nye øyne? Boken er gitt ut på Frisk Forlag og er skrevet av forfatter Marit Kolby som har bachelor i matvitenskap og mastergrad i ernæringsbiologi, og jobber som forsker ved Oslo Nye Høyskole. Denne boken gir deg nye tanker om hva vi egentlig skal spise og hvorfor og når. 

Boken tar for seg blant annet fordøyelsen, faste, industrimat, tilstetningsstoffer, råvarer fra planter og dyr, mat, måtider og psykisk helse og økologisk mat. Dette er boken for alle som er opptatt av helse og kosthold. Boken finner du på nett hos Bokkilden her. Takknemlig for tips om bøker om mat og helse.

Sommerklem



tirsdag 12. juli 2022

KARVE - Fra kjøkkenhagen



Karve fra kjøkkenhagen er et viktig krydder i matlaging. Karve er en eldgammel kulturplante. Det finnes funn fra steinalderboplass i Sveits for over 9000 år siden. I norsk folkemedisin har karve vært et viktig del av vårt kosthold. På svensk heter planten Kummin.  Karve trives på tørre bakker nær åker og eng. Den er lett å dyrke i kjøkkenhagen.



Høst planten når den har fått et brunt skjær og frøene faller lett av. Legg frøene på en tallerken for å tørke, før du legger de i et glass eller en tett boks. Karve har gode egenskaper for fordøyelsen. Den er god ved forkjølelse, halsbrann, hoset samt luft og kramper i magen samt menstruasjonsmerter og muskersmerter. Karve gir også god smak i brød og matlaging som surkål.  



Bladene og roten kan spises og inneholder viktige næringsstoffer. Lag gjerne te av karvefrø og nyt en helsebringende te som styrker hele kroppen.  En teskje karve trekkes i 10 minutter og drikkes gjerne før og etter et måltid. Eterisk olje av karve stryker blodsirkulasjonen og lindrer revmatiske smerter og muskelsmerter. Les mer om denne nyttige planten hos Rolv her.

Sommerklem


onsdag 6. juli 2022

FINNSKOGDAGENE - 8. TIL 10-JULI




Velkommen til årets FINNSKOGDAGENE som er fra 8. til 10. juli.
Stedet er Svullrya på Finnskogen. Da blir Republikken Finnskogen proklamert og løsrevet fra kongeriket Norge med egen regjering og styringsverk. Finnskogens skogfinske kulturtradisjoner blir i disse dagene markert. Finnskogen Natur & Kulturpark deltar under "Livet i hverdagen" på Finnetunet lørdag 9. juli kl. 11-16. Program for Finnskogdagene finner du her:




Søndag 10. juli er åpning av kunstutstillingen "Livet i skogene". Familien Schjøll Hansen på Håberget Gård inviterer i samarbeid med Finnskogen Natur & Kulturpark og Tørberget historielag til åpning av kunstutstillingen "Livet i skogene".  Det er også samtidig markering at Finnskogleden er 30 år! Les mer om programmet den dagen her.
Velkommen til en spennende helg på Finnskogdagene! 

klem


fredag 24. juni 2022

ARVEN - Om arv og arveoppgjør




NY bok er utgitt om de viktige temaene arv, arveoppgjør, uskiftet bo, fremtidsfullmakt og testamente med tittelen;  ARVEN - om arv og arveoppgjør. Boken ARVEN - Om arv og arveoppgjør er skrevet av forfatter Siv Henningstad i samarbeid med flere advokater som har arv og familierett som sitt fagfelt. Boken handler om ulike sider ved det å forholde seg til sin egen arv, enten det gjelder arv fra din egen familie eller din egen arv til dine barn. For mange vil gamle og nye forhold med mine og dine og felles barn gi utfordringer i forhold til hvem som har rett til å arve hva. Boken gir tips til hvordan velge riktig advokat. Kanskje Webjuristene er noe for deg som vil spare penger?

Boken ARVEN gir blant annet tips til hvordan unngå arvestrid som kan skape splid i en familie. Har får du gode råd om blant annet uskifte bo, fremtidsfullmakt og hva som bør være med i et testamente. Arv er et vanskelig tema i de fleste familier. Boken ARVEN er laget for å bidra til mer åpenhet rundt tema arv, fremtidsfullmakt og testamente for å sikre seg selv best mulig, enten du er samboer, gift eller singel. 

Boken ARVEN - Om arv og arveoppgjør fåes i din nærmeste bokhandel, bibliotek eller på nett hos Bokkilden. Takknemlig for tips til bøker om tema arv og testamente. 

Sommerhilsen


fredag 17. juni 2022

Signer opprop i dag - umiddelbar psykisk hjelp til alle barn og unge i Norge!




Alle barn og unge i Norge har krav og rett til behandling for psykisk helse. Støtt dette oppropet fra Mental Helse Ungdom til vår regjering nå i dag!  Klikk på linken og signer og du er med på å påvirke slik at alle barn og unge får rett til behandling for psykisk helse i hele Norge!
Likevel svikter politikerne barn og unges psykiske helse.
VI KREVER:
1. Umiddelbar hjelp til ALLE!
2. Ventetiden må ned!
3. Umiddelbar opprustning av skolehelsetjenesten!
Din stemme teller. Signer oppropet på mhu.no/opprop før 30. juni for å kreve raskere og bedre hjelp til de som sliter. Det haster!


klem


Byggevernsdag på Abborhøgda 18. juni!


Foto:Truels Rosenkrantz


 
Byggevernsdag på Abborhøgda 18. juni
I samarbeid med Fortidsminneforeningen Solør-OdalFinnskogen Natur og kulturpark og Visit Finnskogen arrangeres nå åpen dag om bygningsvern i Finnskogen!
Det vil bli demonstrert hvordan man høvler takflis med hest. Velkommen til en spennende sommerdag på Finnskogen!

Dato:lørdag 18.juni.
Sted: Abborhøgda 97, 2224 Austmarka
Tid: kl. 11 - 15

Velkommen til denne unike finnegården!

klem Siv




















søndag 12. juni 2022

Spontanabort - Stine Næss-Hartmann deler sin historie



Den kjente treningsinfluenser og kommunikasjonsansvarlig ved Oslo Marathon Stine Næss-Hartmann deler her sin ærlige historie om hvordan oppleve spontanabort. Hun gis oss innblikk i hvordan man i helsenorge i 2022 blir behandlet av helsepersonell ved offentlig sykehus. Vil du følge henne på sosiale medier finner du Stine Næss-Harmann på instagram her.

Hva er det som kjennetegnes at man kan ha en begynnende spontanabort?
Spontanabort kjennetegens av store blødninger.

Hvem tok du kontakt med da du merket smerter og blødninger? Fastlege? Sykehus?
Jeg tok kontakt med Ahus og gyn poliklinikk som da sa til meg på tlf at jeg mest sannsynlig var gjennom en spontanabort. De hadde ingen ledig time før om 6 dager, så her var det bare å "blø det ut" hjemme og ta smertestillende. En meget traumatiserende opplevelse, der man heller ikke vet hvor mye blod som er "vanlig" ei heller om man bør kontakte legevakt.  

Hvordan hjelp og behandling fikk du på AHUS?
Da jeg fikk time på Ahus 6 dager senere viste det seg at dette var inkomplett spontanabort og jeg ble dermed bedt om å ta piller for å bli kvitt restene. I møte med en gynekolog gikk hun gjennom den medisinske delen av en hjemmeabort, og jeg reagerte på at det aldri var prat om et nr jeg kunne ringe eller en tjeneste jeg kunne oppsøke for psykisk støtte.    Ettersom pillene ikke virket måtte jeg tilbake til Ahus for en ny runde med piller, og denne gangen opplevde jeg å være en samlebåndpasient der jeg ble møtt av en gynekolog som var lite imøtekommende og viste null omsorg for det jeg var gjennom. Når man går gjennom en abort, det være seg en spontanabort eller selvbestemt, mener jeg at helsevesenet bør ta seg 10 sekunder ekstra i møte med kvinnen, og her informere om hvem kvinnen kan ta kontakt med for psykisk oppfølging dersom hun ønsker dette. 

Hvor kan man finne informasjon om hva som skjer på AHUS når man har en sponstanabort?
For å få kunnskap og informasjon om dette ved AHUS må man ringe dit.

Hvordan kom du i kontakt med Amathea/ https://amathea.no/?
Jeg måtte selv be om informasjon til noen å kontakt for psykisk oppfølging, og fikk da et visittkort med nr til Amathea. Amathea er en veiledningstjeneste for kvinner som opplever abort, og her kan man da ringe å snakke med fagkyndige og personer med ulik bakgrunn relatert til abort. 


Hvordan mener du at alle kvinner bør bli behandlet på sykehus/AHUS og når man kommer hjem etter at man har hatt en spontanabort?
Jeg mener at det skal foreligge en automatikk i å tilby psykisk oppfølging til alle kvinner som går gjennom en abort. Dette ble vedtatt på Stortinget i 2020, men fungerer dessverre ikke i praksis. Dette er noe både fastlege, jordmor og Amathea kan gjøre, men for meg som hadde kommet så "kort" i graviditeten var Amathea et naturlig valg da jeg enda ikke hadde vært hos verken lege eller jordmor.

Har du som leser dette opplevd spontanabort eller kjenner noen som har opplevd dette, ta kontakt med Amathea på https://amathea.no/ hvis det er noe du lurer på angående spontanabort.

Behandling av kvinner som opplever spontanabort fungerer helt klart ikke i det virkelige liv, slik historien til Stine Næss-Hartmann tydelig beviser. Kvinner som opplever en slik traume må behandles med respekt og empati og det må foreligge et oppfølgingsopplegg som fungerer.

klem



søndag 5. juni 2022

Finnskogmagasinet



Finnskogmagasinet for 2022 er kommet!
Gled deg til en flott og fyldig utgave som gir inspirasjon til å  bli kjent med vakre steder i Finnskogen på norsk og svensk side. Finnskogmagasinet finner du på alle turist steder som hotell og museum i hele Finnskogen. Visit Kongsvinger regionen gir oversikt over konsert og aktiviteter, klikk deg inn her.



Jeg er stolt partner av Finnskogen Natur og Kulturpark. Jeg er med i Finnskogmagasinet med oppskrifter på farmors blåbærsyltetøy og Hillo - tyttebær dessert fra Finnskogen.Jeg har hjerte for Finnskogen - stedet med magisk natur!.




Jeg er stolt partner av Finnskogen Natur og Kulturpark. Jeg er med i Finnskogmagasinet med oppskrifter på farmors blåbærsyltetøy og Hillo - tyttebær dessert fra Finnskogen.Jeg har hjerte for Finnskogen - stedet med magisk natur!.

klem


onsdag 1. juni 2022

Sivs grønnkåljuice



Kjenner du deg sliten og mangler energi, da kan kanskje svaret være at kroppen trenger en rensekur. Er du plaget med konsentrasjonsproblemer, søvnvansker eller forstoppelse, kan en rensekur fjerne lagrede giftstoffer i tarmen. En sunn tarm gir en sunn helse.  Fjerning av giftstoffer gir god fordøyelse, vekttap, velvære, sunnere hud og immunforsvaret styrkes. Her er oppskrift på min grønnkåljuice.

Sivs grønnkåljuice
Grønnkål er kjent som supergrønnsaken med sitt høye innhold av vitamin A, B, C, E, K, kalsium, kalium og kostfiber. Stangselleri, sitron og eple er rike på vitaminer og mineraler. Grønnkål, eple, sitron, stangselleri og ingefær har en rensende effekt på kroppen.

Oppskrift:
1 håndfull grønnkål
1 eple
¼ sitron
½ stilk stangselleri
2 cm ingefær
Slik gjør du:

Skyll grønnkål, vask eple, skrell ingefær og rens stangselleri. Press saften av sitronen og hell i juicemaskinen. Skjær alle ingredienser i biter og legg i juicemaskinen. Serveres kald i glass.Tips: Pynt med en skive sitron på glasskanten ved servering. Oppskriften er hentet fra min bok; I balanse med riktig mat, farger og yoga. 
Bestill den på nett hos Bokkilden her
Takknemlig for tips for oppskrifter med grønnkål og
 tips til bøker og nettsider med inspirasjon til god helse.





Sommerklem




tirsdag 24. mai 2022

Bokomtale - Nytt blikk på autoimmun sykdom



Er du plaget av autoimmune sykdommer som cølaki, diabetes type 1, leddgift, lavt og høyt stoffskifte, MS, ulcerøs kolitt, psoriasis med flere, da er boken Nytt blikk på autoimmun sykdom skrevet av legene Sofie og Erik Hexeberg midt i blinken for deg!

Boken er lettfattlig skrevet og beskriver årsakene til disse sykdommene og hva du selv kan gjøre for å få det bedre og få mindre plager.

Hemmeligheten til å få en bedre helse med autoimmune sykdommer er å ha fokus på en betennelses dempende mat som reparer lekk og irritabel tarm. 

Bruk mat som medisin som reparerer tarmen. Endre ditt kosthold få et friskere liv!
Les mer her. Takknemlig for tips til bøker om mat og helse.

klem 





torsdag 19. mai 2022

Festningsfest lørdag 18. juni!



Velkommen til årest store begivenhet på Kongsvinger festning - 
presentert av fotograf Mona Nordøy! Hold av lørdag 18. juni kl. 2030 - 01.00!

Den kjente fotografen Mona Nordøy fra Kongsvinger stiller ut sine lokale bilder med utstillingen "My Hometown". Opplev hennes magiske bilder på vakre Kongsvinger festning sammen med Need Music, gitarist Amund Maarud, jazzmusiker Hildegunn Øiseth, kammerkoret Collegium Vocale, akrobater fra Fulcrum Circus,  pinaoenterainer " Tomma", skuespillere, dansere og et helt eget husband med lokale musikere!

Her blir det tapasmiddag, festbobler og cocktail med Dinner in the Sky!
De kulturelle innslagene foregår ute på Hovedscenen og Kommandantens hage. 

Meld deg på til denne magiske utstillen og festningsfesten til

klem



tirsdag 10. mai 2022

Superfood - Brennesle!



Velg kortreist når du kan! Brennesle finnes i mange hager og i skogen. Neste gang du går tur, ta med deg hansker og saks og plukk en stor bunt brennesle. 

Brennesle er superfood. Den har et høyt innhold av antioksidanter, vitaminer og viktige mineraler som blant annet jern. Den er perfekt som te. Tørk kvistene med de grønne bladene nå på våren før blomstene kommer og heng opp på tørk på et skap eller knagg på veggen. Hva er vel ikke bedre enn egen tørket te utover høsten? Fine gaver er det også.

Brennesle suppe er også nydelig nå på forsommeren. Her finner du oppskriften fra Lise Finckenhagens gode Brenneslesupper.

Les mer om de gode helsebringende egenskapene til Brennelse på den informative nettsiden til Urtekildens planteleksikon som du finner her.

klem


lørdag 7. mai 2022

Bievennlige blomster



Sommer er tid for å ta vare på våre viktige pollinerende insekter, både villbier og honningbier. Det gir deg en økt blomstring i hagen og på terrassen og økt bær og frukt avling.

Duftende blomster tiltrekker seg biene og her kan biene hente viktig pollen til sin honningproduksjon og pollinering. Alle hagesenter som for eksempel Plantasjen har på sine planter info om blomstene er egnet for bier med et lite biesymbol med teksten Bra for bier. 

Bildet over viser en krukke med lavendel som er en duftende plante som biene liker godt. Av andre bievennlige blomster og urter anbefales blant annet honningurt, ringblomst, tagetes, anisisop, roser, mynte, timian, rosmarin, oregano og sitronmelisse samt bærbusker og frukttrær gode. Har du en hage, sett av plass til en blomstereng og du gjør en stor innsats for biene våre. Lag gjerne også en vannkilde til biene ved at du setter frem lave bøtter eller fat med vann og lecakuler som biene kan sitte på for å ta tak i vann.







Nettsiden Blomstermeny har en utrolig stor oversikt over blomster, frukttrær og planter som er egnet for biene. Les mer om det på nettsiden Blomstermeny her.

klem




mandag 2. mai 2022

God Morgen Norge - Honningbiene!



God Morgen Norge hadde i dag stort innslag om Honningbien! Et spennende og interessant innslag der programleder Camilla Sagen snakket med generalsekretær Camilla Larsen, smykkeprodusent Espeland og deres biesmykke som har gitt Norges Birøkerlag over 800000 kroner i støtte! Det er jo helt utrolig! Innslaget tok også opp tema hvordan ta vare på villbiene ved å plante bievennlige blomster og sette opp biehotell. Innslaget kan du se her. Mer om birøkt finner du hos Norges Birøkterlag her og de flotte biesmykkene finner du her:





klem



 

blogger templates | Make Money Online