Temakveld - Stoffskifte og kosthold

Velkommen til temakveld om Stoffskifte hos PRANAHUSET - Yoga og Pilates i Sandvika, torsdag 8. februar. Adressen er Otto Sverdrupsvei 9. Tema denne kvelden er om Stoffskifte og om hvordan kan kosthold påvirke stoffskifte? Denne skjulte sykdommen rammer både kvinner og menn, men er 4-5 ganger mer vanlig hos kvinner. Det er over 200.000 personer i Norge som får behandling for stoffskifte. Meld deg på her:  Lær mer om hormoner i balanse for en god helse. Reduser plager som vektøktning, økt søvnbehov og lav energi. Kanskje vi sees?

klem 

Mindfulness - tilstede i øyeblikket

 

Jeg starter det nye året 2016 med mindfulness yoga med Linn Stokke ved Pranahuset. Mindfulness handler om å være tilstede i øyeblikket. Hvordan trene opp evnen til å møte det som er her og nå, uten å bli satt ut! Linn Stokke har en flott nettside der du kan lese om hennes foredra/kurs, musikk, yoga samt bestille hennes bøker og CDer. Les mer her. Pranahuset ligger like ved Ikea på Slependen. Her finnes et stort utvalg av kurs innen yoga og Pilates med timer både dag og kveld. Les mer her. Forebygg stress og styrk immunforsvaret ditt, ta vare på kropp og sjel. Kanskje et yogakurs der du bor er noe for deg i år? Del gjerne dine tanker om hva yoga gjør for deg :-)

 

klem