Finnskog bokmerke

Jeg har hjerte for Finnskogen og her har jeg mine røtter fra min farmor. I vinterferien har jeg kjøpt ullgarn på tilbud hos Europris og på 1-2-3 har jeg strikket mitt eget bokmerke i fargene fra Finnskogflagget. Strikking gir ro i sjelen og perfekt aktivitet nå mens det snør og regner ute.

Her er min oppskrift på Finnskog bokmerke:

Ullgarn:  superwash 100% superwash ull

Pinne: 3-4

Farger: rød, sort, gul og grønn

Legg opp 10 masker. Strikk rette frem og tilbake.

Begynn med fargen sort og strikk 3 rader, fortsett med gul 3 rader, rød 3 rader, grønn 6 rader, rød 3 rader, gul 3 rader og sort 3 rader. Slik fortsetter du så langt du vil ha ditt bokmerke.

Mitt måler 5 cm bredde og 15 cm lengde. Lykke til!

klem fra Siv

I balanse med riktig mat, farger og yoga

Høsten er en fin tid for å finne frem treningtøy og sette av tid til trening hver uke.  Kanskje har du lyst til å lære deg yoga i høst? Da er kanskje denne boken om å komme i balanse med riktig mat, farger og yoga noe for deg? Boken gir inspirasjon til å finne ut hva du trenger for økt balanse i livet. Riktig mat som er bra for akkurat din helse og din kropp er viktig å finne ut av. Har du en følsom mage, ja da bør du lage deg et kosthold som er tilpasset akkurat deg. Hvordan er din livsstil og hvordan er dine gener? Tenk over hvordan farger påvirker oss. Ta med deg kvister fra en tur i skogen. Den grønne fargen gir deg naturlig ro i rommet. Bruk naturen som den viktige kilden til god helse for hele kroppen. Naturen gir oss frisk luft og hver års tid gir oss ekstra energi for god helse.  Med ønske om en sunn alderdom er det viktig å passe godt på kroppen, både fysisk og psykisk. Trening hver dag er medisin for hele deg. Det samme er kosthold som er riktig for din kropp. Yoga er en myk treningsform som styrker hele kroppen. Den gir deg indre ro, smidighet og styrke som gir god balanse. Boken kan du bestille i din lokale bokhandel eller på nett hos Bokkilden her. Takknemlig for tips til oppskrifter og kosthold som styrker kroppen.

klem

Vintage livsstil

Er du glad i vintage- og retrostilen, gamle møbler, gamle klær og oppskrifter fra bestemor kjøkken, da er dette drømmeboka for deg. Her finner du inspirasjon til skjønnhetstips, gamle klassiske oppskrifter, hagetips og smarte tips til hvordan du inviterer til selskap. Her finner du også gode råd til hvordan du vedlikeholder klær og sko. En viktig bok for alle! En bok for deg som er glad i slow living og finne tilbake til det enkle og naturlige. Boken finner du på nett her. Denne boken er perfekt å ha liggende fremme til inspirasjon!

klem