Boktips - Sveitserstil

Har du hjerte for gamle Sveitserhus? Da er dette drømmeboka for deg. Den kjente kunsthistoriker Jens Christian Eldal er forfatteren av dette praktverk av en bok om alt rundt Sveitserstilen. Boken er gitt ut på PAX FORLAG. Boken vakkert illustrert med nydelige bilder, inspirerende skrevet og er på 348 sider. Boken gir en fyldig innføring i den internasjonale historismens mangfoldige trearkitektur. Boken tar for seg estetikk og byggeskikkens klassereise, gamle byggeskikker, gotisk stilinnflytelse og beskriver de unike detaljene som kjennetegner denne byggestilen som du finner på blant annet veranda, altan, balkong og gavel. Boken gir også innblikk i ulike varianter fra Tyskland, Frankrike, Sveits, USA og Skandinavia. En nydelig inspirasjonsbok som hører hjemme på bordet for alle som har hjerte for denne vakre byggestilen. En perfekt coffee-table bok!

klem

Boktips - Potetkokeboka

Starter det nye året med fokus på mer grønt på tallerken her hos meg. Her kommer boktips til deg som er glad i poteter. Den er blant de beste grønnsakene vi har i Norge. Den er kortreist og vi støtter norske bønder. Du kan jo også dyrke dine egne poteter i en pallekarm. Boken Potetkokeboka er skrevet av den kjente  matbloggeren Ina-Janine Johnsen. Dette er drømmekokeboka for alle oss som er glad i potet.  Boke er rikt illustrert med vakre bilder og lettfattelige oppskrifter. Boka er på 274 sider og er praktisk inndelt i ulike potetretter. Her finner du alt fra oppskrifter på gratinerte poteter, hasselbackpoteter, pannestekte, potetsalat og poteter i  bakst. Boka er  gitt ut på Frisk Forlag og du kan lese mer om boka på nett hos Bokkilden. Den inspirerende bloggen Mat på bordet finner du her. Smart nyttårsgave til den som vil bli inspirert til å lage mer av potet - vår supergrønnsak som inneholder viktige næringsstoffer for kroppen.

Klem

Snekre selv denne våren?

Drømmer du om å kunne lage din egen krakk, fuglebrett eller plantebord? Da er kanskje denne boken Snekre selv noe for deg? Den svenske møbelsnekkeren Moa Brännström Ott har laget en praktisk og smart DIY bok. Her får du god veiledning og inspirerende bilder som gjør det lett å komme i  gang. Boken gir enkle teknikker trinn for trinn for å lage ulike gjenstander. Boken gir også informasjon om bruk av ulike verktøy. Det er jo ofte mangel på verktøy som kanskje gjør at man venter med å sette i gang med egne prosjekt enten hjemme eller på hytta. Perfekt bok for alle som drømmer om å lage egne ting i tre. Les mer om boken her og følg henne gjerne på hennes instagram her.

klem

Fremtidsfullmakt - Lillestrøm Bibliotek 27. september!

Fremtidsfullmakt - Hva er det og hvorfor er det smart?

Foreleser: Siv Henningstad, forfatter av boken ARVEN

Dato: 27. september

Tid: kl. 13-14

Påmelding: Gratis - krever påmelding her

Sted: Lillestrøm Bibliotek, Jonas Liesgt 5, Lillestrøm

Velkommen! 

Boken ARVEN - Om arv og arveoppgjør finner du i ditt lokale bibliotek, din lokale bokhandel eller bestill den enkelt på nett hos Bokkilden her.

Hva og Når skal vi spise?

Endelig en bok som setter fokus på mat, måltider og samfunnet vi lever i. Dagens helsepåvirkere står bak kostholdstanker som kanskje nå bør sees med nye øyne? Boken er gitt ut på Frisk Forlag og er skrevet av forfatter Marit Kolby som har bachelor i matvitenskap og mastergrad i ernæringsbiologi, og jobber som forsker ved Oslo Nye Høyskole. Denne boken gir deg nye tanker om hva vi egentlig skal spise og hvorfor og når. 

Boken tar for seg blant annet fordøyelsen, faste, industrimat, tilstetningsstoffer, råvarer fra planter og dyr, mat, måtider og psykisk helse og økologisk mat. Dette er boken for alle som er opptatt av helse og kosthold. Boken finner du på nett hos Bokkilden her. Takknemlig for tips om bøker om mat og helse.

Sommerklem

I balanse med riktig mat, farger og yoga

I balanse med riktg mat, farger og yoga er tittelen på min bok som har  fokus på sunn helse for et sunt liv. Når vi blir eldre er det ekstra viktig å ta vare på kroppen for en god alderdom. Hormonbalansen er en utfordring for oss kvinner. Plutselig forsvinner midjen og kroppen funker ikke helt som før. Nå er det ekstra viktig å ha fokus på hvordan du lever og hva du spiser og om du er fysisk aktiv? 

Boken I balanse med riktig mat, farger og yoga er skrevet i samarbeid med fargespesialist Tove Steinbo som har gitt ut boken Fargene forteller. Følg gjerne hennes flotte blogg her. Inspirerende tips om yoga i boken fra yogalærer Mari Lundstadsveen. Her får du inspirasjon til å finne roen når du er stressa eller hvordan bruke farger for å styrke din helse. Smarte yogatips til deg som du kan bruke både hjemme og på hytta. Gode oppskrifter for å få mer energi eller kanskje du ønsker å rense kroppen? Boken finner du i din lokale bokhandel eller på nett hos Bokkilden her. Kanskje et helseforedrag er noe for deg og din bedrift eller din forening? Ta kontakt på mail til Siv Henningstad her. God og sunn alderdom handler om gode vaner som er tilpasset din kropp og din livsstil! Viktig å tenke mat og trening tilpasset akkurat deg!

klem 

Gode vaner for god alderdom

Gode vaner er viktig for god helse og en god alderdom. Velg rett mat som passer din kropp, vær aktiv og finn tid for hvile og mindfulness.  Det er lett å la seg rive med i en hektisk hverdag med mye stress og mange aktiviteter.  Det kan fort gi uro og problemer med å sove samt uheldig vektøkning.  Det er derfor viktig å lage seg gode vaner som du kan ha med deg hele livet. Fysisk aktivtet er viktig for helsa både fysisk og psykisk. En tur i naturen styrker hele kropppen og er bra for kondisjon, muskler, skjelett samt hjerte og hjerne. Sunne matvaner er viktig for en sunn helse. Gjennom maten gir vi kroppen viktige næringsstoffer som kroppen trenger. D-vitamin er viktig for skjellett og jernopptak, det sunne fettet er bra for hjerte og hjerne samt fiber fra frukt og grønt er viktig for en sunn og fungerende tarm for å ta opp næringsstoffer.  Gode måltidsrytmer med mat hver 3-4 timer gir et stabilt blodsukker som gir stabil energi, god hormonbalanse og nok søvn. Les mer om kosthold og ernæring på Helsenorge sine sider her. Takknemlig for tips til sunn alderdom.

Her er min oppskrift på grønnkål juice
1 håndfull grønnkål
1 eple 
1/4 sitron
1/2 stilk stangselleri
2 dl ingefær
Skyll grønnkål, vask eple, skrell ingefær og rens stangselleri. Press saften av sitronen og hell i juicemaskinen. Skjær alle ingredienser i biter og legg i juicemaskinen. Serveres kald i glass.
Oppskriften er fra min bok: I balanse med riktig mat, farger og yoga som du finner på nett hos Bokkilden her eller i din lokale bokhandel.  Håper det smaker! Vel bekomme!

klem

Om kjærligheten - Tanker om å lytte til hjertet

Velkommen til et nytt år! Jeg elsker å gå langs havet og dette motivet av to skjell er for meg symbol på kjærlighet! Ønsker deg nytt mot for å lytte til hjertet og ta vare på hjertet ditt! 

La det nye året 2022 bli starten for å være modig til å følge hjertet ditt. Kanskje boken Om kjærligheten - Tanker om å lytte til hjertet er noe for deg eller noen du kjenner?

Boken gir inspirasjon til å lytte til hjertet ditt. Den gir tanker fra blant annet psykologspesialist Lynn Freligh om hvordan vi kan ta vare på hjertet. Boken gir også råd om hvordan leve som følsom og høysensitiv samt hvordan gi slipp på fortiden og leve mer i pakt med nåtiden. Boken er rikt illustrert av blant annet Sissel Sem Stoltenberg, Anne Mona Ridd,  Lotta Sletmoe, Heidi Asdahl og Hannah Henningstad. Boken kan du bestille på nett hos Bokkilden her. Koronatiden har for mange gitt økte muligheter for å oppsøke naturen. Det er i naturen du finner tilbake til deg selv og kan høre lyden av din indre stemme. Lytt til naturen og følg naturens skiftende årstider.  En månekalender kan være spennende å følge. Da kan du se om du merker når det er fullmåne eller ny måne eller supermåne. Her har du link til en månekalender. Kanskje en egen balansekalender er noe for deg? Den kjente feng shui-eksperten Nina Wolther gir ut en superfin balansekalender. Info om den finner du på henne side her.

Klem

Godt Nytt år!

Håper du har hatt en fin romjul og at det kom litt snø der du bor. Her kommer nyttårs hilsen fra Finnskognissen.  Her i Lundersæter kan vi melde om snø og vinterstemning. Takk til deg som har vært innom her og lagt igjen dine spor. Tusen takk til deg som har vært innom din lokale bokhandel eller nettbutikken Bokkilden for å bestille en av mine bøker. De beste ønsker for et nytt og fredelig år!

Nyttårsklem

Små hagar

Lengter du etter sommer i hagen, da er kanskje denne søte boken om tema små hager noe for deg? Boken er laget av hageforfatter og hagefotograf Lisbeth Dreyer. Boken har vakre bilder og gir inspirasjon til å se hagen med nye øyne. Her finner du tips til sitteplasser, skyggehager, den vertikale hagen og den vesle kjøkkenhagen. Den gir også tips til bievennelige blomster. Boken finner du på nett hos Bokkilden her. Mer om Lisbeth Dreyer finner du her. Takknemlig for tips til hagebøker. 

klem

Glad i yoga?

Er du glad i yoga? Da er kanskje denne boken midt i blinken for deg? Her finner du inspirasjon til yoga, kosthold og riktig bruk av farger. Boken er laget i samarbeid med fargespesialist og forfatter Tove Steinbo som er også forfatter av boken Fargene forteller som du kan bestille på nett her, yogalærer Mari Lundstadsveen og forfatter med bachelor i ernæring Siv Henningstad. Boken er delt opp i ulike temaer med fokus på energier som blant annet rensende, beroligende og foryngende og hvordan du finner best mulig balanse innenfor disse energiene. En fin start på våren med å bli kjent med yoga, farger og mat for å komme i riktig balanse som passer deg? Boken kan du bestille på nett hos Bokkilden eller i din nærmeste bokhandel og på Finnskogtoppen. Takknemlig for tips til inspirasjon om yoga, farger og mat.

klem

Løvemamma - Tanker om å lytte til mammahjertet!

 

Juhu - Lansering av boken Løvemamma - Tanker om å lytte til mammahjertet på God Morgen Norge i dag! En utrolig og magisk start boken Løvemamma! Boken er en samling av sterke historier fra modige Løvemammaer. Boken handler om kjærligheten en Løvemamma har til sine barn. Den handler også om temaene omsorgsevne, forbilde og mot til å være en Løvemamma. Boken kan du bestille på nett hos Bokkilden her: 

klem Siv

God mat hele uka!

Den kjente TV kokken Lise Finckenhagen er ute med ny bok med tittelen; God mat hele uka. En inspirerende kokebok med nydelige bilder tatt av fotografen Sara Johannessen Meek. Boken gir tips til grønne middager, himmelske kaker og sunne retter laget med en personlig touch av Lise Finckenhagen. Dette er boken for alle som er glad i mat og passer like godt på kjøkkenbenken hjemme som på hytta. Boken kan du bestille på nett hos Bokkilden eller i din nærmeste bokhandel. Flott gave til studenten, kjæreste eller venninne som er glad i god mat!

klem

Julegavetips i siste liten!

Er du på jakt etter julegave eller vertinnegave nå like før jul, kanskje en bok er midt i blinken for deg? Boken Om kjærligheten handler om å lytte til hjertet. Vakre bilder og dikt gjør denne lille boken til en super søt julegave til den som har alt og til den som er glad i lese om kjærlighet. Boken får du tak i din nærmeste bokhandel, eller bestill den på nett  hos Bokkilden her:



Er du glad i honning og nysjerrig på bier, da er boken Om bier og honning kanskje noe for deg? Boken forteller om bienes historie, hva skjer i bikuben og om bruk av honning til egenpleie og mat. Kanskje du har lyst til å få din egen bikube og gå et birøkterkurs? Boken kan du bestille i nærmeste bokhandel eller på nett hos Bokkilden her.

God jul og godt nytt år!

Juleklem

Himmelsk honningkake

Jeg er veldig glad i honning, og starter alltid dagen med honning i havregrøten. Honning styrker immunforsvaret, fordøyelsen og virker beroligende. Her ser du bilde av min himmelske honningkake.  Oppskriften finner du min bok; Om bier og honning. Den kan du bestille på nett hos Bokkilden, Honningcentralen, Honninghuset på Hadeland Glassverk, Skogbruksmuseet og alle bokhandlere. Takknemlig for tips til oppskrifter med honning.

klem

Utesnekring i sommer?

Drømmer du om en flott utebenk eller små møbler til terrassen eller hagen, da er kanskje denne boken som heter UTESNEKRING fra Anna og Anders Jeppson midt i blinken for deg. Her finner du flotte bilder og enkle tegninger med oversikt over materialvalg og alt du trenger for å komme i gang. Boken er vakkert laget med inspirerende bilder og her kan små og store snekkere finne tips og gode løsninger til både hjemme og på hytta. Boka finner du på Bokkilden her. Takknemlig for tips til hobby bøker om snekring.

Sommerklem