Klar for påsken 2019?

Klar for påskeferien 2019? Nyt solrike dager med peiskos ved Väjern/Smøgen! Maritim hytte med høy standard med blant annet panoramautsikt, badstu, peis og 4 soverom med 11 sengeplasser.

www.finn.no/reise/feriehus-hytteutleie/ad.html…

Påsken ved havet ved Smøgen gir god energi og en perfekt start på våren!

klem

Lytt til hjertet

Lytt til hjertet er viktig i en hektisk hverdag med sosiale medier som piper på mobil og nettbrett. Boken Om kjærligheten - Tanker om å lytte til hjertet handler om tankene rundt tema kjærlighet og relasjoner, og er rikt illustrert med nydelige malerier, stemningsfulle dikt og tanker om kjærlighet. Boken er skrevet av undertegnede samt refleksjoner fra psykologspesialist Lynn Freligh. Den er vakkert illustrert av Hannah Henningstad, Sissel Sem Stoltenberg, Anne Mona Ridd, Lotta Sletmoe og Heidi Asdahl.  Boken er laget for å gi inspirasjon til å lytte til hjertet. Å lytte til hjertet handler om å ha mot og styrke til å følge hjertet. Det handler om å finne mot til å lytte til kjærlighetens stemme i ditt hjerte. Boken finner du på nett her. Takkenmlig for tips til bøker om kjærlighet og relasjoner. 

klem

Lyst å prøve SomaMove lørdag 16. mars?

Lyst å lære SomaMove med Elisabeth Lundin på Tumlaren lørdag 16. mars? Tumlaren ligger 1 time syd for Strømstad rett ved havet like ved Smøgen. Velkommen til en super helsedag for livet!

RÖRELSEGLÄDJE MED SOMA MOVE® Förena rörelse och kunskap med holistisk lära där kroppen används i sin helhet för att bli starkare, smidigare och mer atletisk. Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap, i ett oavbrutet flöde av rörelsemönster där händer och grepp är tongivande och varje rörelse seglar på kraftfulla andetag.

Lyst å få din helse i balanse? Smarte råd om funksjonell mat, trening og god fothelse!

Program

kl.10.00 - Velkommen 

kl. 10.15 - Soma Move time med Elisabeth Lundin 

(www.facebook.com/Tumlaren-bad-rehabilitering-6278962574053…/)

kl. 11.15 - Forelesning med Annika Åberg om livsstil med Moringa Oleifera og god fothälsa

(www.facebook.com/annikasfothalsa/…)

kl 12.00 - Lunch fra Smögen Kulinariske

(www.facebook.com/smogens.kulinariska/…)

kl. 13.30 - Forelesning med Siv Henningstad om kosthold i balans

(www.facebook.com/balansemedmat)

kl. 14.30 - Avslutning - spørsmål & mingling

kl. 15.00 - Event slutt

Pris kr 525,- ink lunch. Frist 1. mars! Meld deg på i dag: siv.henningstad@sivshus.com

klem

Ny bok - Mat for livet av Linn og Sine Stokke

Her er den nye og flotte boken til Linn og Sine Stokke! En super inspirerende bok for alle oss som er opptatt av sunn helse. Boken heter Mat for livet - Helse og jorden vår. Her får du smarte tips til hvordan du enkelt gjør dettte og hvorfor det er så viktig. Boken er delt opp i 5 steg. Steg 1: introduksjon til å leve som veganer. Steg2: På kjøkkenet og 100 oppskrifter, Steg3: For deg som vil optimalisere og lage egen melk selv, fermentering og faste, Steg4: Nyttig å vite om næringsstoffer og økolgisk mat og til slutt steg5: Inspirasjon, refleksjon og fakta.  Vakre bilder og lettfattelig tekst gjør det enkelt å komme i gang å prøve ut nye oppskrifter.  Jeg er glad i å tørke frukt og tørkede epleskiver i stekeovnen er enkelt å gjøre hjemme, samt super sunn snacks og god turmat! Les mer om boken her og du kan bestille den på nett  hos bokklubben Energica her. Takknemlig for tips til bøker om grønn livsstil.

klem

Morsdagsgave - Smykke - Redd en bie

Det nærmer seg morsdag! Kanskje dette vakre smykket - en bie i gull er noe å ønske seg? Det er laget hos den norske gullsmeden Sigmund Espeland AS om gir kr 50,- fra hvert solgte smykke til Norges Birøkterlag som går til arbeid for å redde biene våre. Les mer om de vakre biesmykkene på nett her, Et nydelig smykke som støtter en god sak og samtidig har du et unikt og vakkert smykke. Takknemlig for tips til produkter med motiv av bie.

klem