Bli med på malekveld 21. mars!

Lyst å bli med på malekveld med billedkunstner og coach Sissel Sem Stoltenberg?

Dato: 21. mars

Sted: Gabels Hus Hotell, Gabelsgate 16, Oslo
Tid:Kl. 17.30 - 2030Pris: kr 450,-

Prisen inkluderer grunnleggende læring, ditt lerret, alt av maling/kull etc. og kanskje nye bekjentskaper? Her får du låne bordstaffeli, malelerret, pensler, maling, kritt og utstyr og gode råd. Sissel er kunstfagutdannet og veileder deg gjerne underveis, hvem vet, kanskje dette er første steg til noe mer? Det er ingen fasit og høye krav, et blått bilde med en gul prikk er også kunst, men du kan og male etter valgt bilde....

Du trenger ingen forkunnskap, bare ta med deg selv, noen venner, kollegaer, medlemmer i foreninger -  som vil være med på moroa!  Meld deg på her!

klem

Meld deg på til - Nytt helse event - Hälsa i balans!

Velkommen til nytt event - Hälsa i balans lørdag 16. mars på Tumlaren, Väjern!
(1 time syd for Strømstad) Ta med deg venninne og opplev en inspirerende helsedag ved havet! Få med deg 45 minutter Soma Move, spennnede forelesninger om kosthold og helse samt deilig lunsj på Tumlaren - Spa og helsesenter som ligger rett ved havet i den sjarmerende kystbyen Väjern. 

Forfatter, birøkter og ernæringsfysiolog Siv Henningstad vil prate om kosthold i balanse basert på sin bok I balanse med riktig mat, farger og yoga. Hun foreleser fra sine bøker innen blant annet helse, livsstil og kosthold.  Velkommen til å besøke hennes linker: www.facebook.com/balansemedmat

Program lørdag 16. mars

kl.10.00 - Velkommen 

kl. 10.15 - Soma Move time med Elisabeth Lundin 

kl. 11.15 - Forelesning med Annika Åberg om livsstil med Moringa Oleifera og god fothälsa

kl 12.00 - Lunch fra Smögen Kulinariske

kl. 13.30 - Forelesning med Siv Henningstad om kosthold i balans

kl. 14.30 - Avslutning - spørsmål & mingling

kl. 15.00 - Event slutt

Pris kr 525,- ink lunch. Meld deg på i dag til: siv.henningstad@sivshus.com

Følg gjerne på Hälsa i balans på FB som du finner her  lørdag 16. mars på Tumlaren!
Følg gjerne Tumlaren på FB som du finner her.
klem 

Naturlig nok

Her er boken til alle som er opptatt av naturlig egenpleie. Hvordan behandle hud og hår best mulig? Hvordan lage dine egne hudpleieprodukter på en enkel måte? Denne boka er skrevet av bloggeren Maja Hattvang. Hun deler raust inspirerende oppskrifter og gode råd til å ta vare på hud og hår på en naturlig måte som er rimelig for lommaboka og bra for hud og hår. Her finner du også oppskrifter på ansiktskremer, skrubb, masker, renseoljer, hårkur og duflys. Perfekte gaver er et jo også. Boka finner du på nett hos blant annet Bokkilden her. Følg henne gjerne på nett på her. Takknemlig for tips til hjemmelagde masker og egenpleietips.

klem

Meld deg på helse i balanse!

Vâlkommen til nytt event med fokus på kropp og själ på Tumlaren lørdag 16. mars! Fotterapeut och hälsocoach Annika Åberg vill prata om god fothälsa och om sina egna erfarenheter av Moringa Oliefera - even kallad naturens egna mirakel växt. Hon har sin egen fotvårds praktik i Väjern. Viktigt att vår kropp skall kunna fungera på bästa sätt utifrån våre egna förutsättningar. Välkommen att klicka in på hennes länkar: https://www.facebook.com/annikasfothalsa/  - annika.myzija.com - https://instagram.com/fothalsa

Program lørdag 16. mars - Tumlaren, Väjern like ved Smøgen

kl. 11.15 - Forelesning med Annika Åberg om livsstil med Moringa Oleifera og god fothälsa
(www.facebook.com/annikasfothalsa/…)
kl 12.00 - Lunch fra Smögen Kulinariske
(www.facebook.com/smogens.kulinariska/…)
kl. 13.30 - Forelesning med Siv Henningstad om kosthold i balans
(www.facebook.com/balansemedmat)
kl. 14.30 - Avslutning - spørsmål & mingling
kl. 15.00 - Event slutt
Pris kr 525,- ink lunch. Meld deg på i dag her!
Les mer om helsedagen på FB her: Meld deg på i dag til: siv.henningstad@sivshus.com

klem

Stangselleri juice

Start det nye året med en ny og supersunn helsejuice - Stangselleri jucie. Det er den kjente amerikanske legen Anthony Williams som står bak siden MedicalMedium og flere bøker om sunn helse som du finner hos Bokkilden her. Den siste heter Sunn skjoldkjertel.  Han har også en inspirerende FB side som du finner her. Han deler raust hver dag tips til mat og hvilke egenskaper som finnes i mat. Stangsellerijuice lager du lett - da det er kun 1 eller en 1/2 bunt i en juicemaskin og vips har du en grønn og rensende start på dagen! Takknemlig for tips til grønne oppskrifter!

klem 

Helse i balanse - Helse event ved havet!

Velkommen til helsedag ved havet! Tank opp energi, prøv time med Soma Move og lær mer om kosthold i balanse samt en nydelig lunsj fra Smögen Kulinariske! Tumlaren ligger i  vakre Väjern 1 time syd for Strømstad. Ta med deg en venninne og ta en dagstur til havet for en helsedag for livet! Les mer her. Meld deg på i dag her!

kl. 11.15 - Forelesning med Annika Åberg om livsstil med Moringa Oleifera og god fothälsa
(www.facebook.com/annikasfothalsa/…)
kl 12.00 - Lunch fra Smögen Kulinariske
(www.facebook.com/smogens.kulinariska/…)
kl. 13.30 - Forelesning med Siv Henningstad om kosthold i balans
(www.facebook.com/balansemedmat)
kl. 14.30 - Avslutning - spørsmål & mingling
kl. 15.00 - Event slutt
Pris kr 525,- ink lunch. Meld deg på i dag her!
Les mer om helsedagen på FB her:

Velkommen!

Ny start :-)

Velkommen januar! Deilig med nytt år og en ny start med blanke ark og ny penn. Ny og gul bullet journal skal fylles opp med planer for 2019. Jeg valgte fargen gul da jeg jo også er birøkter! Min favoritt te Yogitea er en super te som finnes i ulike ingredienser enten du vil ha detox, sove eller fylles opp med ny energi. Friske blomster gir alltid god duft i rommet og et duftlys gir god stemning og indre ro. Louise Hay sier følgende for 2019: Be kind to your mind, take care of your body and do mirror work. Les mer her. 

klem