Trenger du hjelp til å endre ditt kosthold?

Trenger du hjelp til å endre ditt kosthold? Kroppen endrer seg med årene og det samme kan skje med stoffskifte og hormonene. Jeg har selv kjent dette på kroppen og har ved å endre kosthold blitt frisk fra min stoffskifte sykdom. Vi har alle ulik ryggsekk som vi må ta hensyn til for å få god helse. Livsstilssykdommer kan man i mange tilfeller gjøre noe med ved å endre kosthold og livsstil. Trenger du hjelp til dette, send meg en melding. Jeg er opptatt av å hjelpe andre å nå sine mål! Riktig mat er nøkkelen til god helse!'

klem

Nostalgi på hytta

Hytteliv er stedet for å finne roen i en hektisk hverdag. Jeg har lenge vært på jakt etter det gamle vakre serviset Bondemønster fra Porsgrunn Porselen.  Takket være funn på Finn, har jeg nå fått tak i et par kopper og noen tallerkner til en snill sum. Dette gamle serviset hadde min bestemor på hytta. Nå er det litt ekstra nostalgi tilbake på hytta. Jeg er veldig glad i vaffler, og lager gjerne med spelt og honning som er nydelig! Tine har en fin side med mange gode oppskrifter på vaffler som du finner her. Takknemlig for tips til super gode vaffler.

klem

Detox - Rensende superdrikk

Sivs grønnkåljuice
Grønnkål er kjent som supergrønnsaken med sitt høye innhold av vitamin A, B, C, E, K, kalsium, kalium og kostfiber. Stangselleri, sitron og eple er rike på vitaminer og mineraler. Grønnkål, eple, sitron, stangselleri og ingefær har en rensende effekt på kroppen.

Oppskrift:
1 håndfull grønnkål
1 eple
¼ sitron
½ stilk stangselleri
2 cm ingefær

Slik gjør du:
 Skyll grønnkål, vask eple, skrell ingefær og rens stangselleri. Press saften av sitronen og hell i juicemaskinen. Skjær alle ingredienser i biter og legg i juicemaskinen. Serveres kald i glass.Tips: Pynt med en skive sitron på glasskanten ved servering. Oppskriften er hentet fra min bok; I balanse med riktig mat, farger og yoga. Bestill den på nett hos Bokkilden her. Takknemlig for tips for oppskrifter med grønnkål.

klem