Blogglistenhits

tirsdag 4. september 2018

Aronia - mitt favorittbær!


Aronia er mitt favorittbær i hagen. Den vokser på en busk som er litt større enn en solbærbusk. Den er nydelig om våren med vakre hvite blomster og høsten kommer magiske sorte bær og fargerike blader. Vent med å høste den til den har hatt en frostnatt, da blir den mildere på smak. Jeg har den som  hekke og anbefaler alle som har en hageflekk eller terrasse om å få tak i en slik superbærbusk. Her kan du lese oversikt over næringsinnholdet. Den styrker immunforsvaret med sine sterke antioksidanter. Les mer her. På den inspirerende siden til Moseplassen finner du også oppskrifter. Aronia er nydelig som saft og syltetøy samt perfekt i varm havregrøt. Har du en god oppskrift du vil dele - send meg gjerne en pip :-) Fortsatt god og varm  høst!


klem

lørdag 18. august 2018

Åpen Helsedag!

Åpen Helsedag på Skedsmo Senter
Lørdag 25. august kl. 10 til 16!
Gratis prøvebehandling og gratis foredrag
innen blant annet tema kosthold, demens og hudpleie.



Start høsten med å investere i din helse!
Sett av lørdagen 25. august og testprøv
ulike helsebehandlinger innen blant annet
akupunktur, massasje, refleksolog og hudpleie.


klem 

mandag 23. juli 2018

Jordbærjuice


Sommer og varme er tid for hjemmelaget juice! I dag har jeg laget kjærlighetsdrikk, det vil si hjemmelaget juice av jordbær, passionfrukt, gulerot og eple. Det smakte himmelsk!

Her har du min oppskrift:
1 eple (1 stort eller 2 små, grønne eller røde)
1 passionsfrukt  (del i 2 og skrap ut innmaten)
1 gulerot
6-8 jordbær

Skjær opp frukt og gulerot i biter og putt i en juicemaskin og lag din egen juice, eller bruk en blender og lag din egen smoothie :-) Hjemmelaget juice er full av viktige antioksidanter som styrker immunforsvaret! Perfekt gave på søte små flasker til neste sommerfest! Takknemlig for tips til hjemmelaget juice og smoothie :-)
Sommerklem

mandag 16. juli 2018

Mustangjentene

Denne sommeren er og har vært helt utrolig. Jeg har det best i skyggen og har kost meg med nydelig Pukka-te i en rød og kul te-kopp fra Ford Mustang. Jeg kjøpte den fine koppen i min lokale Ford butikk. En perfekt gave til den som er glad i biler og spesielt Mustang. Jeg har gjennom flere år møtt mange hyggelige bileiere og hjertet mitt falt for Mustang. Det ble starten for en liten FB side for alle jenter som er glad i Mustang. Du finner siden Mustangjentene her. Jeg er generelt svak for gamle biler og er overveldet over hvor mange utrolige flinke bilsamlere som finnes i Norge. Gamle biler har sjel og personlighet som mange nye biler savner. Hva er din drømmebil? 


Sommerklem fra 


onsdag 11. juli 2018

Sommer i Sverige


Det er en magisk sommer vi har i både Norge og Sverige. Dette bildet over er fra den populære Smøgenbrygga, kjent som nordens Riviera. Smögen ligger i den sjarmerende kystkommunen Sotenas - Sveriges vakreste kommune. Les mer om hva denne kystkommunen kan tilby her. Her kan du nyte softis og beundre små og store båter som legger til brygga.



Har du fortsatt noen feriedager tilgode - kanskje denne drømmehytta er noe for deg? Les mer om denne maritime hytta her. Hytta har også en egen side på FB. Fortsatt god sommer!

Sommerklem

onsdag 27. juni 2018

Magiske mini ostekaker med jordbær


Jeg er svake for kaker, og ostekaker er blant mine favoritter. Jeg falt pladask for denne smarte oppskriften på mini ostekaker med jordbær. Her er det brukt muffins former for å lage ostekake. Enkelt og smart. Dette er jo perfekt hele året. En nydelig og smakfull blikkfang på sommerbordet akkurat nå! Kanskje du også fikk lyst til å prøve oppskriften? Klikk deg inn til den inspirerende siden til Frukt.no for denne og mange andre gode oppskrifter. Hjemmebakte kaker er jo også perfekte vertinnegaver! Takknemlig for tips til oppskrifter med jordbær!


sommerklem

søndag 10. juni 2018

Test ditt jodbehov


Jod er en viktig byggesten for stoffskiftehormonene. God kilde til jod er mager fisk og melkeprodukter. Grunnet at redusert inntak av melk og sjømat, er nå jod-mangel et økende problem. På nettsiden til Melk.no kan du og ditt barn ta testen på en enkel og rask måte. Kanskje du har et kosthold med litt for lite ukentlig inntak av melk og sjømat? Kosttilskudd kan for mange være en viktig investering i å styrke immunforsvaret. Jod finnes i en multivitamintablett.  Sjekk ut om du er i faresonene, ta jodkalkulator testen her. 

klem

tirsdag 29. mai 2018

Honningbiene koser seg



Varme maidager  gir gode forhold for honningbiene mine. De kan nå hente pollen og nektar rett utenfor flyhullet. Vannkilden ligger også perfekt til. Kort vei til rent vann er viktig for å forebygge sykdom i bikuben. Nå håper jeg at honningbiene koser seg.


Mine honningbier står  på hytta i Finnskogen. Her er det rolig og stille. Naturtomten gir de frodig tilgang på bringebær, blåbær, blomster og busker. En lun krok på eiendommen der biene kan være i fred. Biene trives best når de kan være uforstyrret. Med stabilt vær håper jeg på mye honning i år.

klem

søndag 20. mai 2018

Bier og honning


Er du nysjerrig på bier og honning? Kanskje bloggen: www.bidronning.blogspot.com er noe for deg? Der kan du bli kjent med mine bier og min lidenskap for honning. Jeg tok i fjor birøkter kurs. Det var så spennende og interessant at jeg endte opp med å bestille et bifolk og kjøpte meg utstyr for en bikube.



Sommeren 2017 ble starten på min nye hobby som birøkter. Er dette noe for deg, titt inn til min blogg om bier og honning eller ta kontakt med Norbi - Norges Birøkterlag. Der finner du informasjon om ditt nærmeste lokallag. Kanskje du også får lyst til å begynne med bier og honning?

klem

søndag 6. mai 2018

Hjemmelaget jordbærkonfekt


Jordbær er rik på C-vitamin og magnesium. Et av sommerens favoritt bær til dessert! Les mer om næringsinnhold i jordbær her. Jordbær er himmelsk helt alene eller sammen med is eller fløte. Denne oppskriften med jordbær og kremost dyppet i litt limesukker fant jeg hos Tine. Super enkelt sommerdessert:
300 g jordbær
100 g kremost naturell
2 ss brunt sukker
2 ss limesukker
Smør litt kremost på hver jordbær og strø så litt brunt sukker eller limesukker over. På 1-2-3 har du sommerens favoritt konfekt! Takknemlig for tips til oppskrift med jordbær!

klem

tirsdag 17. april 2018

Super detox juice



Sivs grønnkåljuice
Grønnkål er kjent som supergrønnsaken med sitt høye innhold av vitamin A, B, C, E, K, kalsium, kalium og kostfiber. Stangselleri, sitron og eple er rike på vitaminer og mineraler. Grønnkål, eple, sitron, stangselleri og ingefær har en rensende effekt på kroppen.

Oppskrift:
1 håndfull grønnkål
1 eple
¼ sitron
½ stilk stangselleri
2 cm ingefær


Slik gjør du:
 
Skyll grønnkål, vask eple, skrell ingefær og rens stangselleri. Press saften av sitronen og hell i juicemaskinen. Skjær alle ingredienser i biter og legg i juicemaskinen. Serveres kald i glass.Tips: Pynt med en skive sitron på glasskanten ved servering. Oppskriften er hentet fra min siste bok; I balanse med riktig mat, farger og yoga. Bestill den på nett hos Bokkilden her. Takknemlig for tips for oppskrifter med grønnkål.

klem

torsdag 5. april 2018

Min artikkel i TARA!


Hvordan finne den rette? 

Er du på jakt etter ny  kjæreste i livet - kanskje min artikkel i TARA denne måneden er noe for deg? Her finner du inspirasjon og råd om dating. TARA kommer i butikken i morgen fredag 6. april.  


 Jeg har intervjuet et par som fant kjærligheten på Tinder :-) samt intervjuet dating og matchmaker Ane Hagen som du finner på nett her og på FB her samt også Coach Sissel Sem Stoltenber som du finner på nett her og på FB her. 




klem

torsdag 29. mars 2018

Nyt sola!


Endelig er sola kommet! Disse kyllingene koser seg i sola ved  havet. Nyt denne fine tiden på året når sola begynner å varme! Lag deg en god matpakke og en termos og finn deg en koselig plass der du bor. Frisk sjøluft ved havet er mitt favoritt sted. Her finner jeg ro og inspirasjon. Lag deg ditt sted der du kan tanke opp ny energi for en ny vår! Daglig påfyll av frisk luft og en kopp te gir god energi og styrker immunforsvaret.  NRK2 viste 28. mars en spennende dokumentar om hvordan holde deg ung? Nøkkelen er å redusere stress, vær fysisk aktiv i en aktivitet som gjør deg glad, reduser kjøtt og øk inntak grønnsaker. Se det interessante programmet her. Fortsatt god påske!


klem

torsdag 15. mars 2018

Kropp i balanse!

Sliter du med stress og uro, dårlig søvn, lav energi og manglende sexlyst, det kan skyldes hormoner i ubalanse. Den kjente gynekologen, hormonekspert og forfatteren Dr. Sara Gottfried har gitt ut ny bok om hvordan få en kropp i balanse med den naturlige hormonkuren. Hormonbalansen er viktig for å forstå sammenhengen mellom stoffskifte, binyrehormoner og kjønnshormoner. Boken gir en lettfattelig forklaring på de underliggende årsakene til problemene, og ikke bare symptomene. Få tilbake din riktige vekt, bedre søvn, mer overskudd og en lettere overgangsalder. Livsstil, kosthold, kosttilskudd, målrettet trening, urteterapi og bioidentiske hormoner er nøkkelen til en kropp i balanse. Kroppen har en medført evne til å reparere og regulere seg selv. Det moderne liv med økt stress og forstyrrelser svekker kroppen. Få ny kunnskap og inspirasjon om å få din kropp i balanse med denne viktige boken! Les mer om Dr. Sara Gottfried på hennes nettside her og Fb side her. Boken finnes på nett her.



klem

fredag 2. mars 2018

Sunn turmat



Sivs honningmuffins
50 g smør
1 dl honning
1 dl sukker
2 egg
3 dl spelt
1 dl havregryn
1 ts bakepulver
1 ts vaniljesukker
1 ts kardemomme
1 dl kefir
1 dl blåbær
Smelt smør, avkjøl. Rør inn honning. Tilsett ett og ett egg. Sikt inn sammen spelt, bakepulver, vaniljesukker og kardemomme og tilsett vekselvis kefir. Fordel røren i muffinsformer. Pynt med litt havregryn over før du setter i ovnen. Stek midt i stekeovnen ved 200 grader i 15-20 minutter.  Avkjøl på rist.  Nydelig til en kopp te på terrassen eller som sunn niste på tur!
klem

 

blogger templates | Make Money Online